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健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2020-04-28
摘要:

  一场疫情阻击战带来的漫长的“假期”,

  也带来了一场改变生活方式的“宅运动”热潮。

  新民晚报“上海时刻”出品

  虽然现在已经逐步地复产复工,

  但很多体育健身场馆还没有完全开放。

  所以,很多人选择在家里运动健身。

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!

  本期节目,

  小歆和源源来到了沪上的专业体育用品超市,

  搜罗那些适合在家进行体育锻炼的神器。

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!

  疫情面前,

  有一种力量叫体育,

  让我们强健体魄,

  共同参与,健身抗疫情,

  迎接春天的到来。

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!

  蹦床:

  线上线下销售冠军,

  蹦十分钟相当于散步半小时,

  让你大汗淋漓!

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!

  壶铃&哑铃:

  用于增强肌肉力量训练的简单器材,

  选择时可不要勉强噢!

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  椭圆仪:

  手腿并练,

  家中进行有氧锻炼,

  保持良好身型。

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!

  

  平衡板:

  锻炼平衡能力,

  全身核心力量综合锻炼。

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  瑜伽球和弹力绳:

  颇受女孩子的青睐,

  健身球可以训练

  胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,

  帮助改善体态。

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  卧推轮:

  锻练腹肌和核心力量,

  还能帮助减肚子。

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  呼啦圈:

  老少皆宜,

  锻炼腰腹部和协调性。

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩!

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