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2019汕尾高三调研考试各科试题及答案汇总 附学习方法
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2019-03-07
摘要:

2019汕尾高三调研考试各科试题答案向学霸进军已汇总整理,考题由知名专家结合了2019高考大纲(考试说明)并依托最新时事为背景出的,通过此次考试,高三的考生可了解自己的复习备考情况,同时也可以作为2019高考复习资料。

2019汕尾高三调研考试各科试题及答案汇总 附学习方法

2019汕尾高三调研考试各科试题答案目录一览

2019汕尾高三调研考试(语文科目)试题及答案

2019汕尾高三调研考试(数学科目)试题及答案

2019汕尾高三调研考试(英语科目)试题及答案

2019汕尾高三调研考试(物理/化学/生物)试题及答案

2019汕尾高三调研考试(地理/历史/政治)试题及答案

2019汕尾高三调研考试各科试题及答案汇总 附学习方法

附:学习方法之增强记忆力的方法

作为学生,就算困得眼皮都抬不动了,上课还是必须得听啊!这时候该怎么办呢?

其实,有同学一上课就想睡觉,是以下两类原因

主观因素

1.昨晚睡眠质量不佳。

2.身体原因,例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3.饮食,有专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

客观因素

1.声音,例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声,都有催眠的效果。

2.日光灯的频率,频率太低会让人有闪烁感,也会导致人感觉疲劳。

3.老师说话的语调,缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

4.教室空气不流通,如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

总的来说,主观上的原因是自己的身体原因,客观上的很大一部分就是所处的环境利于睡眠的成分。

那么问题来了:困却不能睡,该怎么办呢?

1.掐人中:电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!

2.按摩太阳穴:瞌睡时眼睛总是睁不开,特别容易疲劳,太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题!

3.梳头:可以准备一把木梳,或者用十指梳头。头乃诸阳之会,上面分布着很多血管,梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动,让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后,可以稍微用力一点,方便去除瞌睡!

4.按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!

5.伸懒腰:虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!

最后,再为大家介绍几种解除疲劳的食物:

1.菠菜:含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

2.香蕉:香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。吃几根香蕉则可补充钾的不足。香蕉还能让人快乐。

3.草莓:草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。

4.金枪鱼:在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。

5.麦片:有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

6.脱脂酸奶:一项研究表明,如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

7.柠檬,因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。话说酸得够劲儿也提神呐!

8.洋白菜:可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前,只要吃了洋白菜沙拉,马上就会变得平静。

9.胡萝卜:可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。

10.洋葱:可以消除大脑和心理疲劳,改善大脑供氧。

11.核桃或榛子:可以增强神经系统,刺激大脑活动。

12.无花果:它所含的物质与阿司匹林相仿,可以稀释血液,改善大脑供氧。

13.芹菜:可以增加大脑活动。它含有芬香剂能刺激神经系统。

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